趣味どきっ! 続・体が硬い人のための柔軟講座 第6回「背中バキバキ!背中(体側)」[再]

7/12 (木)10:15 ~ 10:40NHK総合

番組詳細

「同じ筋肉でも伸びを感じるポーズは人それぞれ」「柔らかすぎてもNG」など、目からウロコの情報とともにストレッチメニューを紹介し、体が硬くて悩んでいた多くの人々に勇気を与えた『体が硬い人のための柔軟講座』。その“続編”がついに始まる!人気トレーナーの中野ジェームズ修一さんを再び講師に迎え、まだまだあるという“体が硬い人”のためのメニューを紹介する。今回のシリーズでは、体の部位別にパーソナルな“お悩み”を抱えたゲストが各回登場し、そのお悩みを解消すべく中野さんが指導する。さらに、ミニコーナー「体が硬い人のための英会話」もあるので、柔軟性と英語力が一石二鳥でアップする!?最近、疲れやすいと感じている人はぜひご一緒に。正しいやり方を楽しく覚えて、柔軟な体をゲットしよう!

ゲスト

大伴理奈

出演者

藤井隆 中野ジェームズ修一

番組ジャンル

趣味・教育

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